wachtwoord vergeten?

De Hartstichting steunt Yakult Start to Run want met dit programma begin je op een gezonde manier met bewegen. En bewegen hoort bij een gezonde levensstijl. Weten hoe het met jouw gezondheid is?

Doe de persoonlijke gezondheidscheck. Lees verder.

Wil jij ook een hardloper worden?

 

Wat is dé manier om te leren hardlopen?
Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start gaat en de juiste begeleiding krijgt. Yakult Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten.


Hoe werkt dat dan?

Het Yakult Start to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, totaal ongetraind en beginners. In zeven weken leer jij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo.

Een professionele trainer begeleidt en coacht jou hierbij. Je leert de juiste loophouding- en techniek. En je traint altijd in een groep, wel zo gezellig en veilig toch? Samen werk je naar hetzelfde doel: 25 minuten hardlopen in week 7 tijdens de Start to Finish loop.


Yakult Start to Run: 
Je kunt op veel plekken meedoen aan Start to Run. Check hier of er binnenkort bij jou in de buurt een clinic begint. Schrijf je nu in>>


 

Trainers & lopers in beeld en aan het woord 

Vind jouw gratis proeftraining of infobijeenkomst.


Gratis fitprogramma
Ben jij enthousiast en kun je niet meer wachten? Bereid je dan vast voor met het gratis fitprogramma voor thuis.


Waarom hardlopen?
Omdat hardlopen je helpt gezond en fit te worden én te blijven. En de overtollige kilo’s? Die raak je kwijt. Daarbij: hardlopen doe je waar, wanneer en met wie jij wilt. En stel je eens voor hoe trots en goed jij je voelt na die zeven weken!